Na longontsteking zenuwstelsel in aan/alarmstand

Hallo, 

Eind maart werd ik flink verkouden. Op de maandag flauwgevallen op een perron (had ook om niet wetend te warm en lang gedoucht). 

Donderdag erna werd ik ziek met koorts en de dinsdag erop bij de huisarts was de crp waarde gemeten en die was 174 en ik had blijkbaar bijholtes en of longontsteking. Na de antibiotica kuur was ik meteen thuis gaan werken maar kreeg na een gevoel van wegtrekkend bloed in mijn wangen kreeg ik net als na het flauwvallen trillende benen en klappertanden. Daarna de rest van de week rustig aan gedaan en de week erna weer geprobeerd te werken maar 4 uur per dag maar ook dat gaf na 3 dagen en gedachte over of mijn hart wel goed was direct stress paniek of iets en weer trillende benen die avond. Weer de rest van de week rustig aan gedaan niet werken (2 weken) en de week erna weer op dinsdag door teveel meten hartslag/stress weer lichamelijke reacties op of teveel doen of zorgen om lichamelijke sensaties: langzame hartslag of juist snel, hele tijd slecht slapen en vaak wakker worden en liggen, badend in zweet wakker worden, in de nacht wakker met trillende benen of rillende gevoel in bloed en soms hoge hartslag erbij. Doordat door het hoesten een rib heel lang zeer deed ook bang dat er iets met hart was, druk op de borst/ribbenkast, laatste terugval ook misselijk in hoofd bij bv tv, puzzelen, eetlust weg, en paar keer per dag pijn in hoofd waar ik op gevallen was. Dagen geduurd voordat ik de laatste keer, 2 weken geleden af was van de hoge stress gevoel en hevige lichamelijke sensaties. 

Nu gaat het beter en heb ik wel nog soms last van terugkerende sensaties maar niet zo hevig ook geen stress naar mijn gevoel meer en slaap beter. De dokter zei dat het met zenuwstelsel is die in aan stand is blijven staan omdat ik meteen was gaan werken, maar de eerste huisarts zei dat ik wel die 4 uur werken toen kon proberen eerder. De tweede zei dat ik babystapjes moest nemen en niet moest sporten etc en in de tuin moest niksen. 

Ik vraag me nu, longontsteking was in eerste weken april, af of dit dat echt is en hoe je weet of je wat meer kan doen. Ik doe nu alleen afwassen, aquarellen, tv, muziek, podcast luisteren, 2 a 3 keer kort wandelen. Ik ben 48 vrouw met redelijk sportief leven hiervoor met yoga, pilates en gym maar niet te overmatig. Afgelopen week ma en di weer geprobeerd 2 uur te werken maar toen kwamen weer te klachten terug (gevoel van wegtrekkend bloed in je wangen, en rillend gevoel in je benen, ook s nachts dan erger). Weer gestopt met werk en weer minder doen en nu is dat bijna weg. Eerde in weken ergens in bos wezen wandelen en erna in natuurgebied, leek toen ok te gaan maar misschien was dat teveel??