maart 2022 - Zingen

Zingen is voor veel mensen leuk, maakt gelukkig én is goed voor de longen. Je leert om je longinhoud zo goed mogelijk te gebruiken en goed op je ademhaling te letten. Daar heb je ook in je dagelijkse leven voordeel van.

Tijdens het zingen maakt ons lichaam het gelukshormoon endorfine aan. Dit stofje vermindert pijn en hangt samen met gevoelens van plezier en genot. Tijdens het zingen heb je even een moment dat je niet aan het nadenken of aan het piekeren bent.


Zingen jullie ook? En merk je dat het zingen je minder benauwd maakt?