Ik word benauwd als ik plat ga liggen ( als ik wil slapen)
26-08-2026 om 11:11 uurHallo,
Mijn astma is op zich goed onder controle. Ik neem 1 pufje foster in de ochtend. Ik wil het liefst zo min mogelijk pufjes nemen. ( ivm droge mond enz.)
Maar als ik in bed ga liggen voel ik me benauwd worden. Afgelopen nacht bed wat omhoog gezet en toen ging het beter. Maar ik ben wakker geworden met heel erg veel pijn in mijn nek, dat is ook niet de bedoeling.
Zijn er tips wat ik moet doen? Of ontkom ik niet aan een extra pufje voor het slapen gaan?
Ik hoop op fijne tips!
Alvast bedankt 🙏
Een extra pufje voor het slapen gaan is afhankelijk van wat er is voorgeschreven. Als je eigenlijk 2x daags voorgeschreven hebt gekregen, wat meestal wel minimaal zo is dan lijkt het me verstandig om dat ook te doen. Zo kom je er ook achter of dat je probleem oplost. Anders is het verstandig om te overleggen met je huisarts of longarts.
Longarts heeft twee voorgeschreven maar we hebben afgesproken dat ik mag afbouwen. Ik word benauwd van plat liggen, ik weet niet of pufjes dat op gaan lossen. Ik heb nog maar een jaar de diagnose en ik ben zoekende hoe ik het het beste kan doen.
Ik ga het proberen of het lukt met een pufje voor de nacht.
Begrijpelijk dat je zoekende bent. Je kunt altijd even opnieuw overleggen en horen wat de longarts zegt. Je bed wat omhoog doen wat je deed is altijd goed maar niet te hoog als je nek klachten krijgt.
Dat bed omhoog helpt bij benauwdheid is zeker en bekend iets. Ik denk dat velen van ons niet plat kunnen slapen
nekpijn is niet fijn nee. Misschien moet je ook gewoon even wennen want het is natuurlijk wel een echt andere slaaphouding
En hoe heb je t gedaan? Met enkel extra kussens in je nek is het niet optimaal. T fijnste is een (elektrisch) verstelbaar bed waar je het hoofdeind wat omhoog zet (zoals een ziekenhuisbed) en een liefst de benen ook iets zodat je niet teveel naar beneden glijdt.
Of de hoofdeind kant van het ledikant op klossen zetten waardoor het ook omhoog komt.
Kussens achter het matras werkt ook maar minder want dat is niet zo stabiel en dan beweegt je matras en lig je jezelf onbewust tegen te houden wat natuurlijk spierpijn veroorzaakt
Succes met t vinden van een oplossing!!
Ik ben toevallig net gestart met foster en mij is duidelijk verteld dat het middel ongeveer 12 uur werkt dus als je het sochtends alleen neemt is het best logisch dat je savonds weer klachten krijgt. Heb je minder of geen last als je de foster wel savonds gebruikt?
En als je nog verder snachts klachten houdt zou ik sowieso even contact opnemen met de longarts want dan werkt je medicatie nog niet helemaal zoals je zou willen.
Het klinkt ook alsof je wel veel last hebt van de bijwerkingen waardoor je wilt minderen dus misschien ook handig om te kijken of een ander middel beter werkt. Ik gebruikte eerder Relvar Elipta en die gaf mij juist veel bijwerkingen maar misschien werkt die bij jou weer beter...
De pijn in mijn nek voorkom ik door een flinke kuil in het kussen te maken. Dan zakt je hoofd niet opzij. Hopelijk helpt het jou ook als je wat hoger ligt.
Slaap je op je rug of op je zij?
Wanneer ik beneden in de ligstoel op de rug ga slapen, zonder kussen, heb ik meestal pijn in de nek/schouder. In bed slaap ik op mijn zij, met kussen, en heb daar meestal geen pijnklachten door.
Ik herinner me het jaar 2019. Toen kon ik niet gaan liggen (op bed) door benauwdheid. Ik heb zelfs een nacht zittend in een stoel doorgebracht met benauwdheid, wachtend tot de nacht voorbij was. Ik bleek een longontsteking te hebben.
Eet je diner in de middag want dan heb je als je gaat slapen veel minderlast. Want da druk je maag enz,.niet zo tegen je longen.